我今（2021）年28歲，大學三年級開始禪修印心佛法，如今已近7年。回想起過去這段時間，曾經為自己訂下許多生活目標及方向，但禪修這件事卻從來沒有想要放棄，因為對我來說，禪修是一輩子的大事。
高中時，我努力讀書，因為我認為，有了好學歷，將來就可以找一份能多賺一點錢的工作，幫媽媽分擔龐大的經濟壓力，後來果然如願考上了國立台中科技大學。
我念的是資訊管理系，為了早點訓練自己的就業能力，所以大二就和幾位同學找了專題老師，加入老師的實驗室，開始各種魔鬼訓練，包括學習程式語言、參加校外實習、討論專題報告等等，同時還要準備各種大小考試和報告。如此忙碌的生活，幾乎占滿我的所有時間，連寒暑假也在學校和實習公司度過。
隨著專題展的日子愈來愈近，我的心理壓力也逐漸變大，而且因為要開發程式，需要時時盯著電腦，導致我的肩頸僵硬，睡眠品質變差，各種毛病不知不覺地伴隨而來。
人生就是這麼有趣，有一天，我在翻閱臉書聊天記錄時，意外看到一則姊姊的訊息被我已讀未回，於是便又再看一遍，竟發現姊姊因修行印心佛法而有所轉變，內容寫得好有智慧，讓我驚覺禪修的可貴，後來就跟著姊姊一起參加悟覺妙天師父每週一的專修講座，開始學習禪定。
某次，我在5坪大的宿舍禪定，坐在書桌前的地板上，身後是上下舖的床組，禪定約20分鐘後，我突然覺得身旁的家具不見了，也聽不到馬路上車水馬龍的聲音，只覺得全身通體舒暢，而且下坐後，一整天的心情都很開心。有了這次體驗後，我對禪修更有信心了，並且相信妙天師父所傳的法都是真的。
禪定不但提升了我的專注力，讓我不論讀書還是寫論文，都更有效率，更能突破心裡的不安和恐懼。
畢業後踏入社會，在一次因緣際會下，我順利考進了國家中山科學研究院。如今的我，不但工作穩定，身體更健康，與家人相處也更和諧，家裡氣氛更融洽，就像吃了大補帖一樣。
（桃園市．陳珮珊師姐）
本文摘錄自禪天下雜誌no197期禪修見證
