喜樂家庭禪第三期｜免費公益活動 | 財團法人釋迦牟尼佛救世基金會

「孩子從一開始的坐不住亂動、到處跑，已經進步許多，能坐得住，而且晚上也比較好睡，相比以前每晚都拖到很晚睡，真的改善很多。」

「我家兩個孩子都期待家庭禪，因為不只很好玩，還能享受知識與心靈的饗宴。每一堂都將感恩融入課程內容，潛移默化，讓我們的心變得更柔軟、更歡喜。」

「女兒參加完第二期後，會主動幫忙做家事、照顧妹妹，學業成績也不需我盯，天天自發性練習禪定、練鋼琴，完全不用提醒！」

—— 參加第二期喜樂家庭禪的家長，他們的分享❤

舉辦過二期，收到迴響熱烈、備受家長歡迎、孩子期待上課的喜樂家庭禪又來了！

孩子的心性、品格發展的關鍵時期，喜樂家庭禪助您一臂之力！深耕品德教育、生活教育、禪的教育三大課程主題，在寓教於樂的活動中，教導孩子懂得孝順、感恩，能付出關懷、與人合作。最重要的，增進身體健康、與大腦開發，讓每一個家庭都培養出快樂健康又貼心的小菩薩、小天使，幸福美滿又溫馨。

♦上課時間：
2022年03月〜2022年06月
每隔週日下午03:00~04:30
3/6、3/20、4/10、4/24、5/15、5/29、6/12、6/26（共八堂課）

♦上課地點：
請洽各地禪修會館

♦更多活動記錄，歡迎至【喜樂家庭禪FB粉專】觀看

♦喜樂家庭禪三大課程主軸：
品德教育 x 生活教育 x 禪的教育
第三期～全新課程與內容，培養孩子關鍵能力
♦ 以故事、實作、影片等互動式教案，引導孩子正向思考
♦ 實作大腦開發，發展孩子的心智，改變孩子的習性
♦ 學習護照系統化落實家庭倫理實作，習慣成自然
♦ 線上線下與主辦方保持互動，易子而教，借力使力

第一堂　專注力

內在精神專注力提升，養成「不散漫」與「能堅持」

第二堂　孝順—感恩父母•孝敬長輩

懂得感恩父母恩情、尊敬師長，是做人的根本之道

第三堂　懂感恩最幸福

懂得對人感恩會讓自己快樂，學習「感恩禪」

第四堂　堅持恆心不怕難

培養做事可以有始有終、不懈怠的精神力

第五堂　有禮貌

不只學禮貌的語言，更學習禮節與態度

第六堂　情緒管理與溝通

學習「心寬」與「大度」，並理解溝通的重要性

第七堂　助人•布施•關懷

培養分享與助人的心性，懂得互助與關懷

第八堂　團隊合作／結業式

瞭解到群體與自我的概念。本堂課頒發結業證書

(點圖片可看放大圖)

✪ 科學實證 ✪

據著名國際期刊《國際環境研究與公共衛生》
(International Journal of Environmental Research and Public Health)
硏究發表

家庭禪，讓孩子五種專注力中的三種表現，提升10-20%

針對兒童電子產品成癮化現象，所進行的國小生注意力研究顯示，在檢定五項注意力：集中性丶持續性丶選擇性丶交替性及分配性，以及全部專注力總分，證明孩童經過12週的專注力訓練，相較沒有受過專注力訓練的孩童，上課可以更專心，學習效果更好，晚上更容易入睡，失眠狀況也得到改善。

論文出處：
Lai, Yi-Jung, and Kang-Ming Chang. “Improvement of Attention in Elementary School Students through Fixation Focus Training Activity." International Journal of Environmental Research and Public Health 17.13 (2020): 4780.
https://doi.org/10.3390/ijerph17134780

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