忙碌的生活，每個人都面臨著各式各樣的壓力，壓力越積越多時，工作效率變低、脾氣也會不好。放鬆身心、調整呼吸，進而認識不一樣的自己！

>活動時間：
2020年8月6日、8月20日(四)晚上7:30-9:00

>活動內容
1.動禪
-坐不住嗎？動禪讓您疏筋活血
2.龜息法
-深層的呼吸，提升免疫力
3.禪定練習
-吵雜的世界需要一點「靜」
4.上師經典分享
-人生需要北極星般的指標

>活動地點：台北市大安區復興南路一段237號2F-1
>洽詢電話：02-2708-1806
>立即報名：https://reurl.cc/rxMRNx

–請先報名並且遵守活動時的防疫措施–