其實只靠最簡單的呼吸本能就能達成！
利用輕鬆的禪式呼吸，教導您深而緩的正確呼吸，將體內的髒東西排出去，加強血液循環與新陳代謝，也能達到放鬆紓壓！
只要認真執行，身心就能自然地達到平衡，心靈回歸寧靜！

活動時間：2021年4月，每週四晚上7:30-9:00

活動地點：板橋禪修會館(板橋區府中路29-1號14樓)

報名專線：02-2960-5288

*活動名額有限，請預先來電報名~
*請著寬鬆服裝和襪子，勿食過飽。