2022 身心覺察紓壓禪坐基礎班(上)

以腦神經科學為基礎、透過專注、禪定的訓練，增進內心開放與覺察能力，探索美麗的生命心境界。

當代以建立在腦科學基礎，嘗試勇於自我接納，保持清醒如實地觀察身心，以提升生命層次的打坐風潮，已在世界各地紛紛展開。本次活動開辦一期四週的身心覺察紓壓禪坐課程，帶領大家實際練習印心禪法打坐基礎課程。

◎時間：3/5(六) 起每週六下午 2:30-4:00。為期四週，前兩週可插班上課。
◎地點：新北市中和區中山路二段 296 號 2F-1 (中和禪修會館)(捷運中和站對面，國泰世華銀行樓上)
◎報名：請洽中和禪修會館 (02) 2248-6085