人最容易發生的就瞋心，瞋心包括了對人的不滿，心裡有仇恨，很容易發飆生氣，一次生氣就把平常修行的功德打消了。所以不可以有怨氣，心要經常保持平常心、心常平，要很喜樂很快樂，快樂就是平安、就是幸福。
因為我們的心就是一個心田，可以種很多的種子，種善因開花結果就善因善果，開惡因就惡因惡果。人的一生當中，種下什麼樣的種子，它就開什麼樣的花、結什麼樣的果。
心裡要有情、有義、有恩、有愛，這是好的種子。人與人間有友情，人與家人之間有親情，還有義氣，一個人要有情有義，無情無義沒有辦法做人，要有恩、有愛，懂得知恩、感恩、報恩，要有愛心。
情義恩愛的種子要種在我們心裡，發出了芽開花結果，是直接就可以清淨的，這是菩薩的心，愛、慈悲，菩薩的心。所以懂得情義恩愛的人，一生就很平安很平順、很快樂很幸福。反過來說，平常是仇恨憤怒，種下這個因，出來的結果，就是生病、痛苦、煩惱、災難。
這個就是修行，修行不是老是打坐就叫修行，修行先要修心。不是光說好話做好事就很好了，存好心、說好話、做好事，這個心很重要。存好心還要存有很喜樂很快樂的心、很平安的心、很幸福的心，不要產生很討厭或者是很不舒服的心。看人很不舒服、很討厭不滿，甚至於仇恨在裡面，這些對人不好，對自己已經先不好，對身體、對心理、對靈性都不好。這個要很清楚，一定要做到。