我們人的心，是指我們的意識。你要明瞭這個心，可以造功德，也可以造業。要了解這個心，要收斂這個心，這叫明心。
見性是見到本來的我們的聖靈，每一個人都有每一個人的聖靈，這個聖靈就是自己。
我們今天來到人間，修行就是希望能夠把父母給我們這個身體，這個魂跟魄一起修行成就，一起接到佛光，接到聖光，得到聖靈之光，而回到本位，這是修行最高的目的。
很多人不瞭解要這樣修行，所以身外修行、心外修行都不對，應該要去行菩薩道，心也同時要修。你從不要生氣開始做起，做到不要生氣，其他大概都不會犯戒。不要生氣，很簡單，可是你做不到，生氣就表示說，你基礎沒有打好。
沒有生氣的菩薩，沒有生氣的佛，都是歡喜心。從歡喜菩薩開始做起，不生氣，能夠歡喜，能夠擴大圓融，所以修心很重要。
我們最重要的目的是要回家，人間只是暫時，幾十年而已，所以修行如果能夠照師父這樣講，你走的時候也不害怕，只是脫這個殼、這個房子而已，就到更好的金殿去了。
——悟覺妙天禪師
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心如果愈清淨，頭腦就愈靈光；心如果愈亂，思緒也會亂七八糟，因為心腦一體。
如果心很清淨、很歡喜，大腦意識也會很歡喜，整個神經系統傳達到每個細胞的訊息，也是充滿歡喜的正能量。但如果心很苦悶、很煩惱，那麼從大腦傳達出來的，就是煩惱和痛苦。
所以先要讓心快樂，不要生氣。怎麼做呢？可以從保持一星期的歡喜開始練習，然後再增加到兩星期、三星期、一個月…。也就是說，每天都要讓自己很快樂，慢慢就會養成習慣，成為一尊歡喜菩薩。
人除了身體，還有精神體；精神體就是心和靈性，尤其靈性是最重要的。心和靈性兩者關係密切，如果心很歡喜，靈性自然清淨，當然身體也會健康。所以有些病人只要能夠開心，就會很快痊癒；但如果愈擔心病情，反而會愈來愈嚴重。
修行要有一顆快樂的心，這種歡喜心會讓大腦生出許多靈感，對生活和工作幫助很大，甚至還能吸引貴人。但如果生氣了，或是心很亂，就會招來不好的人，這是自然法則，所謂「龍交龍，鳳交鳳，溫龜交洞憨」，就是這個意思。
因為一時的失望或挫折，想不開、執著、心慌意亂，讓心失去了方向、鑽牛角尖，像這種人一定要讓身心得到放鬆，最簡單的放鬆方式就是呼吸──先吸氣，暫停幾秒，然後慢慢呼氣，就這樣慢慢放鬆，做一次，放鬆一次，慢慢地身心就放鬆了；只要沒有壓力，自然不會鑽牛角尖。或是看電腦看累了，也可以用這種方式放鬆。
